Количество калорий, необходимых ребенку, нужно рассчитывать из того, насколько малыш подвижный и как быстро он растет. Но в среднем крохе до 6 месяцев достаточно 600 калорий в день, а карапузу до 1 года - не больше 750-ти.

Опрос родителей, проведенный Департаментом здоровья Великобритании, показал, что мамы перекармливают своих детей в среднем на 100 калорий в день. Это связано с тем, что большинство детей старше 6 месяцев докармливают молочными смесями, а они более калорийны, чем грудное молоко. К тому же многие мамы засталяют своих малышей доедать порцию смеси, даже если они уже и не хотят ее. Дети, которые находятся на грудном вскармливании, в отличие от исскуственников, могут в момент сытости просто отказаться от груди.

Не лучшим образом на весе ребенка сказывается и неправильно организованное питание: малыши часто во время перекуса получают высококалорийные вредные продукты в виде чипсов и кондитерских изделий. К тому же еда, которую готовят мамы дома содержит, содержит гораздо больше соли, чем необходимо маленькому ребенку.