Ученые говорят, что разговаривают во сне не только дети, но и взрослые, по статистике это делает каждый 20 человек.
Если речь неразборчива, значит, человек находится в глубокой фазе сна, а если она вполне понятна – в неглубокий момент дремоты.
Читайте также: Советы для предпринимателей от Челси Клинтон и Троя Картера
Эмоции, и не всегда плохие
У детей очень насыщенная жизнь. Каждый день им приходится переживать большое количество эмоций и поэтому организм посредством речевого аппарата воспроизводит их во время сна. Ученые отмечают, что если ребенку снится страшный сон, не обязательно день прошел у него плохо, он был просто насыщенным.
У человека, который накануне получил порцию такого сильного физического или психического напряжения, во время сна возбуждается кора головного мозга, а именно центры, отвечающие за речевые функции.
Новый опыт
Ученые отмечают, что если ваш ребенок начал изучение иностранного языка, он тоже может разговаривать во сне. Почему? Таким образом, детский организм осваивает новый опыт. Это касается любой области изучения, например, если ребенок впервые попробовал лепить из глины, вышивать или сходил на бокс, плавание и т.д.
Сам себя убаюкивает
Если ребенок не просыпаясь что-то говорит, то он просто себя убаюкивает. Ученые говорят, что поводов для беспокойства нет.
Как обеспечить здоровый сон ребенку?
1. Без активности после 18.00. излишняя активность может стать причиной беспокойного сна, поэтому родителям не рекомендуется водить детей на спортивные секции после 18.00, а также играть в очень подвижные игры.
2. Без гаджетов. Игры на планшете на ночь – еще одна причина того, что ребенок разговаривает во сне. Норма - -3 часа в день и только в первой половине дня.
3. Ужин. Последний прием пищи за день должен быть легким, чтобы у ребенка был здоровый сон. Очень сложно уснуть на полный желудок.
Читайте также: Почему появление детей не сближает родителей?
Фото: depositphotos
