В эксперименте приняли участие молодые люди и в возрасте. Им нужно было разделить предметы по категориям. Ученые же анализировали активность мозга и глаз.

Результаты показали, что при старении замедляются действия, но обостряется внимательность к деталям.

Так, например, молодые люди мыслят более широко, а пожилые способны лучше сосредотачиваться, это означает, что мозг человека перестраивается под изменения организма.

Читайте также: Чем спорт может быть опасен для кожи

5 продуктов для молодости мозга

Орехи

10 г орехов - отличный энергетический перекус. Можно употреблять орехи кешью, фисташки, фундук, кедровые и т.д.

Жирная рыба

100 г рыбы в день поможет увеличить скорость реакции и функционирование мозга. Лосось, семгу и скумбрию лучше употреблять с овощами и зеленью.

Черника

Черника полезна не только для здоровья глаз, но и мозга. Содержащиеся в продукте антиоксиданты улучшают познавательную функцию.

Брокколи

Этот диетический продукт способен насытить организм витамином К, который благотворно влияет на работу мозга.

Чечевица

В нашем рационе питания этот продут мы употребляем крайне редко, но стоит знать, что он способен бороться с процессами старения мозга, так как содержит в составе аминокислоты.

Читайте также: Создана фитнес-таблетка для похудения

Фото: depositphotos