Насыщает организм антиоксидантами

Ученые доказали, что одна чайная ложка молотой корицы содержит столько же антиоксидантов, сколько половина стакана черники. Особенно богата пряность полифенолом. Этот уникальный антиоксидант защищает сердце и сосуды, препятствует возникновению атеросклероза, а также помогает сохранить молодость.

Способствует похудению

Полезные свойства корицы для похудения - научный факт. Известно, что эта ароматная специя снижает гликемический индекс пищи на 18-29%, что является отличным толчком к похудению. Кроме этого, пряность ускоряет углеводный обмен в организме, не допуская их превращение в жир. Таким образом, кушая блюда, приправленные корицей, вы сжигаете больше калорий.

Читайте также: Пряность для сохранения молодости: что добавлять в пищу, чтобы не стареть

Обладает противовоспалительными свойствами

Польза корицы для организма заключается в способности пряности бороться с инфекциями и восстанавливать поврежденные ткани за счет наличия в ее составе альдегидов. Масло корицы применяется при лечении инфекций дыхательных путей, а сама специя предотвращает рост множества бактерий, в том числе сальмонеллы.

Улучшает внимание и память

Специалисты рекомендуют включать корицу в рацион школьников, а также тех людей, чей труд связан с высокой умственной активностью. Две-три щепотки этой пряности в день способны положительно повлиять на концентрацию внимания, укрепить зрение, а также улучшить память. Употребление корицы препятствует быстрой утомляемости, а также повышает сопротивляемость организма вирусным заболеваниям.

Читайте также: 5 полезных специй для здоровья и красоты

Облегчает симптомы простуды и гриппа

Эффективна корица и при вирусе гриппа или простуды. Эта полезная специя ослабит головную боль, усилит потоотделение, облегчит дыхание, поможет снять отечность слизистой носа. Выпив чай с корицей вы почувствуете прилив сил, а ваш иммунитет получит значительную поддержку.

Фото: depositphotos