Кокосовое масло

Кокосовое масло состоит в основном из жирных кислот средней цепи, которые наш организм усваивает более эффективно, чем другие триглицериды. Именно поэтому их можно использовать в качестве топлива для выработки энергии. В связи с тем, что наш организм перерабатывает этот жир быстрее, он не останется на наших боках, животе и бедрах. Половинка чайной ложечки кокосового масла в утренний кофе, и вы готовы к активной работе даже в самый пасмурный день.

Читайте также: Названы продукты, которые мешают забеременеть

Какао порошок

Натуральный какао порошок, изготовленный из какао-бобов, стимулирует прилив эндорфинов, а это наилучший способ подготовить себя к утренней пробежке. Этот натуральный энергетик богат магнием и теобромином. Последний является мягким естественным стимулятором для сжигания жира в организме. Наряду с кофеином в какао порошке есть такое химическое вещество как эпикатехин, который улучшает приток крови к мозгу и мышцам.

Кайенский перец

Порошок кайенского перца – это очень мощный стимулятор активности. Он содержит капсаицин, который резко улучшает метаболизм, а также может подавлять аппетит. Еще древние ацтеки добавляли острый перец в свой шоколадный напиток, после чего шли сражаться с врагами с завидной энергией и бесстрашием.

Кардамон

В Средней Азии эту специю используют как натуральный энергетик, добавляя в выпечку и напитки.  Попробуйте добавить щепотку молотого кардамона во время приготовления кофе, и заряд бодрости и прилив сил вам гарантированы.

Корица

Не зря эта ароматная специя так популярна и любима истинными кофеманами, которые добавляют ее в утренний напиток. Помимо того, что корица улучшает настроение, она стимулирует умственную активность и дает заряд бодрости. Капучино с корицей – это удовольствие и польза для вашего организма.

Читайте также: 5 причин употреблять лавандовый мёд чаще осенью

Фото: depositphotos