1. Массируй стопы. Можешь делать это уже новорожденному. Гладь их, целуй, щекочи – так ты стимулируешь чувствительные рецепторы. «Рисуй» пальцем восьмерки на стопе, чтобы младенец разжимал сведенные пальчики. 

 

 

2. Не надевай слишком тесную и неудобную одежду (трусики, колготки, носочки): это может сковывать движения крохи. 

 

 

3. Запишитесь вместе с малышом в бассейн. Игры в воде отлично укрепляют мышцы стоп (и не только), предупреждают развитие плоскостопия. 

 

 

4. Тренируй маленькие пальчики. Помогут несложные игры, которые сопровождаются сгибанием-разгибанием ножек, сведением стоп вместе и проч. 

 

 

5. Разрешай ребенку ходить босиком: это очень важно для развития, тем более что босиком или в носочках со специальной нескользкой стопой крохе намного легче удерживать равновесие. 

 

 

6. Подбирай удобную обувь. Она должна быть кожаной, на шнуровках, обязательно с твердой пяточкой и нескользкой подошвой. Домашние тапочки также должны соответствовать этим требованиями.