- Массируй стопы. Можешь делать это уже новорожденному. Гладь их, целуй, щекочи – так ты стимулируешь чувствительные рецепторы. «Рисуй» пальцем восьмерки на стопе, чтобы младенец разжимал сведенные пальчики.
- Не надевай слишком тесную и неудобную одежду (трусики, колготки, носочки). Это может сковывать движения крохи.
- Запишитесь вместе с малышом в бассейн. Игры в воде отлично укрепляют мышцы стоп (и не только), предупреждают развитие плоскостопия.
- Тренируй маленькие пальчики. Помогут несложные игры, которые сопровождаются сгибанием-разгибанием ножек, сведением стоп вместе и проч.
- Разрешай ребенку ходить босиком. Это очень важно для развития, тем более что босиком или в носочках со специальной нескользкой стопой ему намного легче удерживать равновесие.
- Подбирай удобную обувь. Она должна быть кожаной, на шнуровках, обязательно с твердой пяточкой и нескользкой подошвой. Домашняя обувь также должна соответствовать этим требованиями.
