Диетологи стараются популяризовать самые полезные продукты, обладающие жиросжигающим эффектом. К таким продуктам и относится руккола, которая действует оказывает не только жиросжигающее действие, но и является сильным и полезным энергетиком. Руккола активизирует обмен веществ и считается незаменимым салатом для людей, которые желают избавиться от лишнего веса.

Салат с рукколой следует употреблять сразу же после приготовления, листья салата лучше разрывать руками, а не резать ножом. Будьте здоровы!