Исследователи из университета Макерере в Уганде утверждают, что сегодня в рационе людей не хватает цинка. Именно из-за этого увеличилось количество проблем в постели и жалоб врачам на супружеский секс. Так как при недостатке цинка снижается выработка тестостерона - мужского полового гормона.

Поэтому специалисты рекомендуют мужчинам следить за своим питанием и включить в меню продукты, в которых содержится большое количество цинка - тыквенные семечки, проросшие зерна, отруби, устрицы, грибы, говядину, курицу, бобовые, рыбу. После употребления этих продуктов не только улучшается настроение, но и повышается уровень тестостерона, активизируется производство спермы.