Итак, предлагает ознакомиться со списком продуктов, которые обязательно должны быть в рационе каждой семьи, но о них почему-то часто забывают.

1. Свекла снижает риск развития раковых заболеваний.

2. Краснокочанная капуста также подпитывает противораковые энзимы.

3. Мангольд улучшает зрение.

4. Корица отвечает за нормализацию уровня холестерина и сахара в крови.

5. Гранатовый сок нормализует кровяное давление.

6. Чернослив.

7. Тыквенные семечки содержат магний и минералы, снижающие риск ранеей смерти.

8. Сардина содержит калий, цинк, фосфор, медь, марганец, большое количество витаминов и минералов.

9. Куркума обладает противовоспалительными свойствами.

10. Черника не теряет своих полезных свойств даже после заморозки.

11. Тыква.