Если ребенок промерз, как можно быстрее согрей его, чтобы активизировать защитные силы организма.

• Сделай ванну для ножек с добавлением горчичного порошка. При этом стимулируются все рефлекторные точки на ступнях малыша, которые отвечают за кровообращение в носоглотке и общий иммунитет. Сперва опусти ножки крохи в приятно теплую воду, а затем постепенно доливай горячую, доводя температуру до 40 °С. Продолжительность процедуры – 10-15 минут. Так же можно пропарить ручки.

• Приготовь теплый чай (из калины, малины, смородины, с лимоном). Такой напиток богат витамином С, который необходим организму, чтобы одолеть простуду в самом зародыше. Помни, что питье не должно быть горячим!

• Разотри стопы малыша и смажь такой смесью: 1 ч. л. сливочного масла и 5 капель йода (если у крохи нет аллергии на йод) (вместо йода можешь взять спичечную головку вьетнамского бальзама «Звездочка»). Перемешай, нанеси тонким слоем на ступни и одень на ножки крохи носочки.

• В целях профилактики после каждой прогулки и посещения общественных мест промывай маленький носик изотоническим раствором (Но-соль, Аква-марис): так ты смоешь вредных микробов со слизистой носика.

Важно!

Будь готова к тому, что карапуз без энтузиазма воспримет всевозможные процедуры. Придется проявить настойчивость и изобретательность: отвлекай малыша, рассказывай ему сказки, стишки, пой песенки.

Все согревающие процедуры лучше проводить перед сном. Если же нужно срочно прогреть кроху, то в течение дня на улицу лучше не выходить.