1. Первое прикладывание к груди. С первыми каплями молозива в кишечник новорожденного попадают полезные бактерии, а также важные иммуноглобулины. И ты должна приложить максимум усилий, чтобы как можно дольше сохранить грудное вскармливание.

2. Введение прикорма. Это очень ответственный момент. Грамотный педиатр поможет тебе составить индивидуальный календарь введения прикорма. После того как ребенок попробовал первое новое блюдо, оцени кожу, стул, общее состояние крохи. Старайся готовить блюда так, чтобы в них максимально сохранялись витамины.

3. Гимнастика. Доставит удовольствие вам обоим. Сделай ваши занятия веселыми и ожидаемыми: ласково поглаживая кроху, рассказывай ему стишки и потешки, пой песенки.

4. Свежий воздух. На прогулке малыш получит не только новые впечатления – ему гарантированы крепкий сон и хороший аппетит. Конечно, если карапуз нездоров или же на улице осенняя слякоть, лучше побыть дома.

5. Позитивная эмоциональная атмосфера. Очень важна для гармоничного развития крохи. Сохраняй спокойствие и наслаждайся материнством! Когда малыш спит, не спеши переделать всю домашнюю работу – отдохни, побереги силы.