Как заставить ребенка есть овощи?

23.10.2013

До годика твой ребенок с удовольствием ел овощи и пюре из них, а после года его как-будто подменили? От отпихивает от себя тарелочку с морковкой? Обычно нежелание есть овощи у малышей начинает проявляться в два года и ничего странного в этом нет.

Почему ребенок отказывается есть овощи?

Самая главная причина - это пищевые привычки семьи. И такая привычка называется обосновано вредной. Ведь когда кроха начинает уже самостоятельно есть, то сердобольные бабушки и любимая мама начинают баловать его вкусностями. Именно эти вкусности, как ни странно, всегда сладкие. Поэтому у малыша и формируется неправильный вкус - не подслащеные и не соленые продукты кажутся ему невкусными, так пропадает интерес крохи ко вкусу овощей.

Что делать, если ребенок отказывается от овощей?

Можно овощи "замаскировать". Если кроха отворачивается от тарелки с морковкой, предложи ему морковные котлетки или морковный паштет. Также ему могут быть по вкусу икра из кабачков, овощное рагу, омлет с брокколи или шпинатом.

Интересное оформление овощных блюд тоже привлечет малыша, и он захочет их попробовать. Выложенная из морковки рыбка или звездочки - выглядят не так скучно на тарелке, как просто пюре.