Остался один день, и если вы не начали готовиться к переводу часов заранее, время у вас еще есть, главное - соблюдать сегодня и завтра следующие правила.

1. Проведите субботу активно, на свежем воздухе, посетите интересные мероприятия. Читайте, куда пойти с ребенком на выходных 26-27 октября.

2. Слушайте любимую музыку, посмотрите всей семьей комедию или юмористическую передачу.

3. Сегодня ложитесь спать в привычное для вас время для сна, в воскресенье тоже постарайтесь проснуться как обычно.

Читайте также: Когда переводят часы на зимнее время: как адаптироваться?

4. На ночь обязательно зашторьте окна, так как солнце взойдет раньше.

5. С самого утра в воскресенье постарайтесь впустить в дом солнечный свет и проветрить помещение.

6. Не забывайте о правильном сбалансированном питании, не употребляйте продукты, которые портят настроение или вызывают депрессию.

Пусть перевод часов на зимнее время пройдет для вас незаметно!