1. Плавленый сырок

Начнем с того, что плавленый сырок - это кладезь стабилизаторов, консервантов и других вредных веществ, кроме того, это продукт вторичной переработки. Но если вдруг вы не можете удержаться и все же решили купить сырок, обратите внимание на этикетку, там должно быть указано, что это именно "сыр", а не "продукт сырный плавленый", так как в последний добавляют растительные жиры и белки.

2. Мороженое

Сейчас, конечно, не сезон мороженого, но если вам захочется полакомиться вкусным холодным десертом, лучше отправляйтесь в магазин бытовой техники и купите мороженицу. Мороженое, которое продается в магазинах и супермаркетах - очень далеко от настоящего пломбира из молока, почитайте состав.

3. Каши быстрого приготовления с добавками

Если вы планируете начинать свое утро из овсяной каши - начинайте его с настоящей овсянки, а не каш быстрого приготовления. Мало того, что это абсолютно бесполезный завтрак, он еще и напичкан различными красителями и консервантами.

Читай также: ТОП-7 абсолютно бесполезных завтраков: что нельзя есть утром

4. Чипсы

Чипсы - это не просто картошка, обжаренная в масле. В этот продукт добавляют ароматизаторы, красители и усилители вкуса, кроме того, производители очень редко меняют масло, обжаривая разные партии чипсов. Поэтому употребление чипсов грозит не только проблемами с желудочно-кишечным трактом, но и повышением уровня холестерина в крови.

5. Сладкая газировка

Не устают говорить о вреде газированных напитков диетологи. Повторим еще раз и мы. В состав сладкой газировки входит большое количество сахара, красителей, газов и другой химии, из-за чего высока вероятность возникновения аллергических реакций.

Читай также: Что нельзя есть осенью: 4 самых вредных продукта

Если на сегодня у вас запланирован продуктовый шопинг, не забудьте вычеркнуть из списка покупок названные выше продукты.