4mama.com.ua расскажет, что можно есть вечером, чтобы утром проснуться стройной и с хорошим самочувствием. Среди них:

- диетические куриные сосиски

- овощная икра - тыквенная, кабачковая, баклажанная

- грибы

- консервированная кукуруза

- суши

- кефир с зеленью или обезжиренный йогурт.

Но лучше отдать свое предпочтение продуктам с отрицательной калорийностью, которые сжигают больше калорий, чем поставляют, вы сможете даже избавиться от лишнего веса, и желательно употреблять их свежими. Эти чудо-продукты вы сможете найти в любом магазине или супермаркете - яблоки, цитрусовые, сельдерей, камбала, кефир и зелень.