Правила сцеживания
Делать это руками не слишком удобно, особенно на работе, поэтому лучше приобрести молокоотсос. Перед сцеживанием выпей чашку горячего чая или другого напитка: это способствует более свободному оттоку молока.
- Вымой руки и грудь, подготовь чистый и сухой молокоотсос.
- Сделай массаж груди, чтобы облегчить сцеживание; прими удобную позу.
- Приставь воронку молокоотсоса к груди, чтобы сосок оказался примерно по центру. Части аппарата должны плотно прилегать к коже, а кожа оставаться сухой, иначе будет трудно создать необходимое разрежение.
- Начинай сжимать ручку молокоотсоса (или нажимать на поршень, или просто поверни выключатель, если молокоотсос электрический).
- Необходимо собрать молоко из обеих молочных желез (если сцеживаешься последний раз в день – только из одной).
- Отсоедини бутылочку (пакет) от молокоотсоса, плотно закрой ее крышкой и поставь в холодильник. Разбери аппарат, промой все его детали.
Читай также "Грудное молоко про запас: все вопросы по сцеживанию"
Правила хранения сцеженного молока
Хранить сцеженное молоко нужно в холодильнике. Максимально возможное время хранения при температуре 0-4 °С составляет 7-8 дней. В морозильной камере – до 3-4 месяцев. В специальных морозильных камерах глубокой заморозки (при температуре минус 19 °С) сроки хранения молока увеличиваются до 6-8 месяцев. Разливать молоко удобно в специальные пластиковые (или стеклянные) контейнеры или пакеты, причем небольшими порциями (от 30 до 120 мл), которые по мере необходимости можно разогревать или размораживать. Рекомендуется написать на каждой емкости дату сцеживания молока.
