1. Аптечная ромашка и ингаляции

В эмалитрованную кастрюльку налей примерно 2 стакана воды и доведи ее до кипения. Всыпь в воду одну столовую ложку аптечной ромашки, 2 чайные ложки меда и щепотку соды. Уменьши огонь на минимум и дыши над паром около 15 минут, накрыв голову полотенцем. Такую процедуру следует проводить дважды в день до улучшения самочувствия.

Читай также "Четыре домашних средства от простуды для ребенка (Рецепты)"

2. Настой из ромашки аптечной с лимоном и медом

Настой из ромашки лекарственной - это давно известное антисептическое средство. Он отлично справляется и с простудой. Для того чтобы приготовить настой  тебе понадобится 1 столовая ложка цветков ромашки аптечной и стакан кипятка. Залей кипятком ромашку, накрой чашку крышкой и укутай махровым полотенцем, чтобы настой настоялся в течение получаса. Потом настой процеди через сито, добавь чайную ложку меда и ломтик лимона. Принимай такой ромашковый настой теплым три раза в день.  
 

Читай также "ТОП-5 природных антибиотиков при простуде"

3. Полоскание настоем из шалфея и ромашки аптечной

Если тебя беспокоит першение в горле, то поможет полоскание настоем из аптечной ромашки и шалфея. Возьми в равных пропорциях листья шалфея и цветки ромашки,  смешай их и залей в небольшой эмалированной кастрюле кипятком. Потому укутай настой махровым полотенцем и дай ему настояться в течение 20-30 минут. Потому настой процеди и полоскай настоем горло 3-4 раза в день.