Проблему долголетия не один год изучают ученые во всем мире, в результате проведенных исследований специалисты пришли к выводу, что определенные продукты обладают омолаживающим эффектом. Благо, это не экзотические фрукты и различные деликатесы, продукты молодости доступны каждому. В список самых полезных, способствующих долголетию, продуктов вошли кофе, чай, черника, черный шоколад, смородина, апельсины и, конечно же, яблоки. Также специалисты рекомендуют обязательно включить в рацион брокколи, хлеб с отрубями и помидоры.

При отборе омолаживающих продуктов исследователи обращали внимание на уровень мощности полифенолов и антиоксидантов, обладающих уникальной способностью восстанавливать клетки организма. Специалисты акцентируют внимание на том, что питание должно быть сбалансированным и разнообразным и призывают отказаться от вегетарианства, так как для поддержания здоровья организму необходимы продукты животного происхождения.