Из-за напитков во время еды ослабляется слюноотделение, разбавляется желудочный сок, способствующие правильному процессу пищеварения.  В результате еда не проходит все стадии пищеварения и буквально гниет и бродит в желудке, отравляя организм токсинами.

Чтобы избежать проблем с пищеварением, следует соблюдать эти правила.

1. Никогда не запивайте еду газированными напитками, соком, чаем, кофе, кисломолочными напитками, алкоголем.

2. Исключение - качественное сухое вино, стимулирующее процесс пищеварения и помогающее пище усвоиться.

3. Пейте воду и другие напитки минимум через час после еды и за полчаса до еды.

4. Помните, что если вы запиваете еду водой - вы тем самым возбуждаете чувство голода и сокращаете пребывание еды в желудке.

5. Запивая холодными напитками жирную пищу, ты фактически останавливаешь работу пищеварительной системы - из-за холода жир застывает в желудке.