Самым опасным компонентом почти всех новогодних блюд является майонез. Поэтому специалисты рекомендуют съедать салаты с майонезом в первую очередь, но желательно заменить их салатами, которые заправляются растительным маслом.

Не рекомендуется готовить много жирных мясных блюд, лучше использовать для приготовления диетическое мясо курицы или кролика.

Не увлекайтесь алкогольными коктейлями, чтобы избежать утреннего похмелья, а любимый новогодний напиток шампанское может вызвать изжогу, если выпить более 1 бокала.

Если вы страдаете от гастрита, колик и других заболеваний желудочно-кишечного тракта, не налегайте на мандарины.

И помните, что от новогоднего стола зависит не только ваше благополучие, но здоровье всей семьи!