При частых или постоянных запорах у ребенка тебе следует ограничить или даже полностью исключить из его меню следующие продукты:
- Мучные изделия – свежий хлеб (черный или белый), свежая выпечка, торты, пирожные.
- Рисовая и пшеничная каши (манка в том числе).
- Молочные продукты – жирная сметана, твердые острые сыры, мороженое. Полезные продукты йогурт, творог, однодневный кефир.
- Супы – бульоны, борщи с томатным соусом, солянки, грибные супы. Можно предлагать овощные супы и супы с крупами.
Читай также "Что считать запором у ребенка?"
- Мясные продукты – жирные сорта мяса (свинина, баранина, птица), копчености, консервы. Курятину, индейку, крольчатину, мясо перепелки ребенку можно.
- Рыба – жирная рыба (палтус, семга, осетрина), жареная, копченая, консервы. Паровая и отварная морская рыба, рыбные котлеты, пресноводная рыаба - разрешены.
- Яйца – жареные и сырые яйца (отварные и паровой омлет можно).
- Жиры – тугоплавкие жиры: свиной, бараний, говяжий.
- Фрукты – бананы, вареная морковь, картофель, черника, черемуха, кизил, груши, айва, кожура граната, незрелые фрукты, ягоды обладают закрепляющим действием.
Читай также "Стул ребенка: что считается нормой, а на что стоит обратить внимание"
- Овощи – лук свежий, чеснок, редька, редис, грибы, горох, фасоль, маринованные овощи, аджика, кетчуп тоже имееют закрепляюий эффект.
- Напитки – какао, крепкий чай, кисели, муссы, желе.
