Оказывается, с помощью правильного дыхания и тренировки дыхательных мышц можно бороться со старением и оставаться молодой.

Александра Цой рассказала о жизненном и максимальном объеме легких. Первый используется ежедневно, в этом процессе участвует лишь 60% поверхности легких человека. При регулярных занятиях спортом кровообращение активизируется. В таком случае организм получает больше кислорода, так как становится больше рабочая поверхность легких.

Читай также: Полезные советы: как оставаться красивой всегда?

Благодаря увеличению объема легких кровь насыщается кислородом лучше  активнее. В результате этого состояние здоровья человека улучшается, организм не тратит много времени на восстановление, и происходит его омоложение.