Излишне полные люди часто сталкиваются с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, варикозного расширения вен, сахарного диабета, желчекаменной болезнью. Но это только последствия, а первопричин лишнего веса может быть несколько. Снизить вес удастся только после того, когда будет определена и вылечена болезнь, которая и привела к ожирению.
К избыточному весу может привести:
1. Переедание. Постоянное злоупотребление сладким, порции больше необходимой нормы приводят к нарушению обменных процессов. В таком случае вы уже имеете дело не с косметической проблемой, а медицинской. И помочь в этом может только врач-диетолог.
Читай также "Простое и полезное средство для избавления от лишнего веса!"
2. Недосыпание. Установлено, что для нормальных обменных процессов, женщина должна спать не меньше 7-8 часов в день. Переутомление и недостаточный сон – первый шаг к ожирению, даже если вы будете соблюдать строгую диету. Если причина действительно в этом, необходимо пересмотреть свой режим дня. Помните: ваше здоровье – прежде всего.
