Выяснилось, что для уменьшения аппетита иногда достаточно понюхать определенные продукты.

Ваниль, по мнению диетологов, не только оказывает влияние на аппетит, снижая его, но и может успокоить нервы, что тоже, кстати, снижает аппетит.

Понюхав зеленые яблоки, вам точно не захочется есть вредную калорийную и жирную еду. К тому же они обладают бодрящим эффектом.

Для укрощения чувства голода и ускорения метаболизма очень полезно либо понюхать палочку корицы, либо выпить стакан воды со специей.

Аромат мяты в различных блюдах оказывает седативное воздействие и не даст заедать стрессовые ситуации в жизни.

Как известно, всем худеющим помогает зеленый чай - он успокаивает, нормализует метаболизм и тоже обладает седативным эффектом.