Диетолог Оксана Скиталинская считает, что зимой людям необходимо выпивать по две чашки зеленого чая каждый день. По словам специалиста, зеленый чай оказывает очищающее воздействие на печень, сосуды, почки, выводит из организма токсины, благотворно влияет на самочувствие и цвет лица человека.

Одна из главных причин, почему нужно пить зеленый чай - в полифенолах, антиоксидантах, содержащихся в напитке. Дело в том, что в зимний период люди часто недосыпают и переедают, из-за чего в организме становится больше свободных радикалов, повышается риск возникновения простудных заболеваний и нарушения метаболизма.

Влияние негативных факторов, которым подвергается организм зимой, блокируется зеленым чаем. Если вы не любите этот напиток, можно немного схитрить - смешать его с черным чаем, добавить мед, имбирь, молоко, сухофрукты.