Диетолог Оксана Скиталинская посоветовала пить больше жидкости. Таким образом токсины растворяются и выводятся через кожу, легкие и почки. Поэтому очень важно не забывать пить воду. Обязательно после пробуждения следует выпить стакан теплой воды с лимоном. Так вы избавитесь от ночной желчи и поспособствуете хорошему перевариванию пищи.

Также диетолог рассказала, как нельзя пить воду. Специалист не рекомендует пить воду со льдом - так не получится сжечь большое количество калорий, к тому же это приводит к спазму желчного пузыря, прекращается выделение ферментов.

По словам медика, полезно пить зеленый чай с лимоном и имбирем, в котором содержится большое количество детоксикантов. Этот напиток помогает также работе печени.