1. Через 15-30 минут после еды выпивайте стакан воды со льдом. Лед ускоряет обмен веществ и заряжает энергией.

2. Разгоняет метаболизм также вода с кокосовым молоком. В такой кокосовой воде содержится большое количество электролитов - это способствует выработке энергии с использованием всех ресурсов организма.

3. Овощные соки, особенно с добавлением сельдерея, не только богаты витаминами. Овощные напитки улучшают работу ЖКТ и дарят чувство насыщения уже после употребления первой порции. Попробуйте заменять перекусы овощными соками - и результат не заставит себя долго ждать.

4. Чай выводит из организма токсины, очищает кишечник и желудок. Благодаря тонизирующему эффекту чая вы всегда будете полны энергии.