Несмотря на то, что на улице уже заметно потеплело, не спешите надевать легкую одежду. Так организм сильно ослабился в зимний период, небольшой сквозняк и недлительное переохлаждение могут привести к простуде и боли в горле. Если вы не смогли уберечься от проблемы, эти советы будут очень кстати.

1. Откажитесь от твердой и острой еды, чтобы не травмировать воспалившуюся слизистую Во время болезни лучше отдать предпочтение супам, вареным овощам и кашам.

2. Старайтесь пить больше теплых напитков, чтобы вывести из организма токсины и восстановить водный баланс.

3. В помещении, где вы находитесь, должен быть подходящий микроклимат. Прохладный влажный воздух, регулярное проветривание - должны стать лучшими друзьями, и не только на время болезни, заметьте.

4. Полоскание горла помогает избавиться от возбудителей заболевания. Делать это нужно регулярно, через 2-3 часа.

5. Устранить воспаление можно при помощи медикаментов, назначить которые должен врач. Поэтому даже при простой боли горле, особенно у ребенка, следует обязательно проконсультироваться с врачом.