Врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук Андрей Бондарчук сообщил, что главными предвестниками приближающегося психического расстройства являются нарушения аппетита, сна, хроническая усталость, апатия, перепады настроения.

Особенно внимательными нужно быть людям, у которых наблюдаются частые перепады настроения - и в случае возникновения выше описанных симптомов следует обязательно обратиться к психотерапевту.

Психические расстройства начинаются  апатии, усталости, плохого сна и аппетита. Человек может постоянно находиться в постели, испытывать чувство тревоги. Исчезает желание работать, ухаживать за собой, есть - отмечается так называемое "выпадение из жизни". Отметим, что даже короткий сильный стресс может привести к депрессии.

Чтобы предупредить развитие психического расстройства. психотерапевт рекомендует пройти курс витаминотерапии, перейти на здоровое питания, заниматься спортом, закаливанием – это поможет укрепить физическое и психическое здоровье.

по материалам Golos.ua