В очередной раз услышав оды перепелиным яйцам, начинаешь сомневаться - не надумана ли польза этого продукта. На самом деле перепелиные яйца - это кладезь полезных веществ, витаминов и белка, которого, кстати, больше, чем в обычных яйцах.

Чем полезны перепелиные яйца?

В перепелиных яйцах содержится в два раза больше, чем в куриных, необходимых для нормального функционирования организма витаминов - А, В1, В2, РР. В пять раз больше минеральных веществ - кальция, железа, фосфора, калия. Также перепелиные яйца богаты аминокислотами тирозином, треонином, глицином и лизином.

Как перепелиные яйца влияют на организм?

1. Способствуют очищению почек и печени.

2. Улучшают работу ЖКТ.

3. Смягчают проявления токсикоза при беременности.

4. Нормализуют давление.

5. Оказывают благотворное влияние на кожу, ногти, зубы, волосы, кости.

6. Укрепляют иммунитет и повышают сопротивляемость организма.

7. Способствуют выведению радионуклеидов.

Польза перепелиных яиц для детей

Если вам сложно накормить ребенка простым куриным яйцом - от маленького и пятнистого перепилиного он точно не откажется. Дети любят все новое и необычное.

Давайте детям по 1-2 перепелиному яйцу в день - и растущие организмы будут получать все необходимые витамины и вещества.

Перепелиные яйца - идеальный вариант для детей-аллергиков, так как они считаются диетическим и гипоаллергенным продуктом.

Так как перепелки не болеют сальмонеллезом, можно не бояться пить сырые перепелиные яйца, в которых содержится еще больше полезностей.

Будьте здоровы!