Разнообразные ягоды должны обязательно быть в меню ребенка старше 8 месяцев. Особенно те, о которых ты с уверенностью можешь сказать, что выращены они без химических удобрений и не содержат нитраты. В ягодах много витаминов и полезных веществ, которые не только легко усваиваются но и положительно влияют на работу иммунитета карапуза и перистальтику его кишечника.
При введении ягод в рацион малявки нужно придерживаться всего пары правил:
- начинать введение ягодного прикорма нужно с одной ягодки и следить за реакцией крохи в течение дня;
- вводить не более одного вида ягод в течение трех дней (иначе сложно будет понять на какую конкретно ягоду у малыша пошла реакция в виде сыпи или поноса).
Важно! Перед тем, как предложить крохе ягоды, тщательно их вымой от грязи и пыли.
Читай также "Ягоды в рационе ребенка. Осторожно! Есть противопоказания"
Сколько ягод в день можно съедать ребенку?
Малышу до 1,5 лет можно предлагать не более полустакана ягод в день. Малышу до трех лет - 1 стакан. А вот малышу постарше - сколько душа пожелает (но без контроля родителей тут не обойтись, ведь так и расстройство кишечника заработать несложно). Хотя, на практике получается, что больше ягод, чем нужно детскому организму, большинство детей не ест.
Читай также "Ягоды в меню ребенка: какие самые полезные?"
Какие ягоды в каком возрасте можно предлагать?
| Возраст ребенка | Ягода |
| 8-10 месяцев | Малышу можно предлагать чернику, голубику, вишню без косточки, сливу, алычу, бруснику, но обязательно смотреть за реакцией его организма. Если есть какие-либо проявления, лучше отложить введение этих ягод на пару месяцев. |
| 10-12 месяцев | Малина, смородина, клубника |
| 1 год | Ежевика, черешня, виноград, земляника, клюква, шиповник, фейхоа, кизил, киви |
| 1,5 года | Крыжовник, арбуз, облепиха, инжир, гранат |
