Если судороги в ногах возникают довольно часто, а до их появления тебя беспокоили отеки ног и ощущение тяжести в них, то это может служить сигналом проблем с сосудами. Во время спазма, сосуды сужаются и нарушается кровоток. Из-за этого кровь не успевает насыщать мышцы кислородом и полезными веществами, а молочная кислота в них накапливается. Именно этот механизм и вызывает болевой синдром - судорогу.

Читай также "Как избежать варикоза? ТОП-3 совета"

Еще одна причина возникновения судорог в ногах - нарушение электролитного балланса в крови (недостаток калия, кальция и магния). Чаще всего этому подвержены будущие мамы, потому как их организму приходится насыщать этими вечествами плод. Но если ты не беременна, а подобные боли беспокоят тебя довольно часто, то причиной может стать плохое усвоение твоим организмом этих элементов из продуктов питания, либо же недостаток их в твоем меню. Еще одной причиной плохого усвоения микроэлементов может стать прием определенных лекарств.

Читай также "Когда отеки на ногах - сигнал о серьезной проблеме"

Судороги в ногах могут стать первым симптомом таких заболеваний, как радикулит, люмбаго, плоскостопие, нервные расстройства и сахарный диабет. 

Если судороги в ногах тебя беспокоят регулярно, то стоит озаботиться своим здоровьем и посетить специалиста для выяснения истинной причины их возникновения.