Магний является незаменимым микроэлементом для здоровья женщин, не зря он получил название "женский минерал номер один". При употреблении продуктов с высоким содержанием магния ускоряются химические процессы в организме.

Этот микроэлемент, содержащийся в большом количестве вишне, помогает избежать быстрой утомляемости, ослабляет симптомы менопаузы и предменструального синдрома. Благодаря употреблению вишни мышечные спазмы и боль становятся более слабыми, улучшается кровообращение во внутренних органах, особенно в матке.

Читай также: Вишня созрела: кому эта ягода категорически противопоказана

Также при регулярном употреблении вишни можно избежать остеоартрита, укрепить кости и не допустить снижения костной массы.