Эксперты из Института пищевых технологий в Вашингтоне провели исследование, в ходе которого выяснилось, что чай помогает защититься от возрастных болезней Альцгеймера и Паркинсона. К тому же чай укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина в крови, улучшает состояние при различных воспалениях и помогает избежать диабета и атеросклероза.

Специалистов очень волнует тот факт, что взрослые люди стали все реже пить чай и молоко. Тогда как в молоке содержатся питательные вещества, витамины; молоко является одним из лучших источников кальция. В этом напитке много полезных углеводов, которые помогают укрепляться и расти мышцам, избавляться от лишнего веса.

Читай также: Почему нельзя пить кофе без сахара

По мнению ученых, не стоит забывать и о кофе. Кроме того, что бодрящий напиток уменьшает вероятность развития рака и болезни Альцгеймера, в нем много магния, хрома и калия - они способствуют более интенсивной выработке инсулина. Также кофе богат антиоксидантами, благодаря чему заслуживает звания "омолаживающий напиток".