Эксперты из Великобритании отметили опасную тенденцию - родители, которые стремятся защитить детей от вредного воздействия солнечных лучей, чаще всего используют слишком много солнцезащитного крема. Из-за этого детский организм теряет способность вырабатывать витамин D с помощью солнечных лучей.

В официальных данных сообщается, что за последних четыре года количество британских детей с дефицитом витамина D увеличилось в три раза.

Вызвать дефицит витамина D может не только злоупотребление солнцезащитным кремом, но и то, что современные дети проводят мало времени на свежем воздухе и неправильно питаются. Для выработки витамина D необходимо есть жирную морскую рыбу, сыр, говядину, грибы, печень.

Читай также: Недостаток витамина D у малыша: 5 тревожных симптомов

Недостаток этого витамина опасен для развития детей и может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Чтобы не допустить дефицита витамина D, важно не переусердствовать с солнцезащитными средствами, правильно питаться и больше времени проводить на улице.