Марианна М. из Киева пишет: Мой сын (5 лет) очень непоседливый. Вот и за столом он проводит буквально несколько минут, заглатывает еду кусками, почти не жуя, встает и убегает по своим делам. Я знаю, что это вредно для пищеварения, но как приучить его есть размеренно – ума не приложу.

Наш ответ Марианне таков: Ребенок хорошо воспринимает новые правила через игру. Постарайтесь превратить приготовление еды, оформление и подачу блюд в увлекательную забаву, в которой ваш сын непременно захочет поучаствовать. Сопровождайте прием пищи увлекательным рассказом, в котором малыш станет действующим лицом. Это поможет сконцентрировать его внимание и поспособствует усидчивости.

Читайте также: ТОП-5 признаков хорошего мороженого или Как не платить за таблицу Менделеева


Старайтесь из трапезы создать интересное мероприятие, требующее его внимания и участия. Например, скажите: «Сегодня тебя ждет важное задание. Ты как настоящий сыщик должен отыскать в каше 6 изюминок и придумать им имена. Но есть одно условие: искать ты их должен, съедая каждую ложку, а в конце, если ты справишься с заданием, ты получишь значок сыщика» (заранее вырежьте из цветной бумаги звездочку).


На другой день придумайте что-то еще по мотивам любимых мультиков или сказок. Главное условие для мальчика – прием пищи должен быть не только полезным, но и захватывающим. От вас потребуется максимум терпения и креативности, но в результате интересно станет и ребенку, и вам самой.