Самый большой секрет молодости номер один который мы сейчас для вас откроем, просто в  изложении, но так сложен в исполнении! Итак: чтобы быть молодой и карасивой как можно дольше, нужно все, что мы предлагаем ниже, выполнять регулярно и очень, ну очень долго! В идеале - всю жизнь. Если вы к этому не готовы, значит, читать статью до конца нет никакого смысла. 


Секреты молодости просты. Или вы считаете иначе? 

Секрет  молодости номер 2: свежий вохздух в спальне. За 20 минут до того как вы будете ложиться спать, обязательно следует проветрить комнату. В таком случае крепкий и здоровый сон вам гарантирован, а кислород станет прекрасным подарком для уставшей за день кожи.

Секрет  молодости номер 3:  Вечером умывайтесь более тщательно, чем утром, а ночной крем наносите тонким слоем, чтобы кожа могла дышать.

Секрет  молодости номер 4: откажитесь от употребления большого количества жидкости и соленых на ночь, чтобы избежать утренних отеков и мешков под глазами.

Секрет  молодости номер 5: выкроите для себя немного времени и примите ванну с морской солью, для того чтобы расслабиться избавиться от накопившихся за день шлаков.

Секрет  молодости номер 6: не пейте кофе после четырех часов дня, как минимум за 4-5 часов до сна откажитесь от употребления алкоголя и курения.

Секрет  молодости номер 7: чтобы прическа сохранилась, а состояние волос не ухудшилось - спите на шелковой наволочке, не пользуйтесь резинками, не заплетайте косы и не делайте хвостики - так вы повредите волосы во время сна.

Секрет  молодости номер 8: спите на невысоких подушках и жестком ровном матрасе, идеальная поза для сна - на спине.

Секрет  молодости номер 9: Чтобы проснуться красивой и счастливой - нужно такой и уснуть. Поэтому будьте счастливы, любите, ухаживайте за собой и будьте уверены в своей красоте и неотразимости.