Девушка лежит в кровати
Здоровье и питание

Белье имеет значение: как избежать цистита весной

214

С приходом весны просыпается не только природа, но и множество вирусов. Одним из самых опасных заболеваний для женщин является цистит. Узнайте, какие правила ношения нижнего белья уберегут вас от неприятных симптомов.

Читать
Рецепты постных блюд
Здоровье и питание

Поститься легко: 7 блюд с грибами, пастой, авокадо и чечевицей

384

Редакция 4mama подготовила подборку простых и очень вкусных блюд, которые внесут разнообразие в ваш постный рацион. Приятного аппетита!

Читать
Тыква
Здоровье и питание

Легкое 8 марта: рецепты паштета из фасоли, паэльи и запеченной тыквы

267

Если бы он так готовил, как целуется…с нашими простыми и изысканными рецептами, он сможет вас удивить на 8 марта.

Читать
Овощи
Здоровье и питание

Альтернатива есть: продукты, которые насыщают не хуже мяса

1345

Как известно, после Масленицы и до самой Пасхи идет Великий Пост. Мы знаем, как сложно тем, кто постится, поэтому рассказываем о продуктах, которые способны насытить не хуже мяса.

Читать
женщина диета
Здоровье и питание

Талия, как у кота Виталия: как стресс влияет на объем талии

723

Проблемы с лишним весом связаны с нашим психологическим состоянием. А что внутри, то и снаружи, как говорится. Постоянные переживания, стрессы, депрессии провоцируют нас есть больше! Если знаете, о чем речь, читайте далее.

Читать
Продукты, которые портят настроение
Здоровье и питание

Не в духе: какие продукты портят настроение

921

Мы знаем, что некоторые продукты способны поднять наше настроение и подарить позитив. Это, например, шоколад, бананы, различные сладости. Но есть и продукты, после употребления которых, наоборот, настроение ухудшается. Назовем их!

Читать
Постное блюдо
Здоровье и питание

Вкусно, но без мяса: 5 киевских ресторанов с постным меню

309

27 февраля начался Великий Пост – время, когда нужно значительно ограничить свой рацион. Киевские заведения позаботились о том, чтобы ваше питание во время Поста было сытным и вкусным. А куда сходить, мы сейчас расскажем.

Читать
блюдо завтрак
Здоровье и питание

Он главный по кухне: 5 завтраков, которые сможет приготовить мужчина

574

Завтрак в постель от любимого мужчины – такое начало дня хочет получить каждая девушка. Особенно, если это 8 марта. Но, как известно, не все мужчины у нас кулинары, поэтому изысканные сложные завтраки для них могут стать непосильной задачей.

Читать
Мужчина и женщина готовят пиццу
Здоровье и питание

Мечта худеющего: как есть все, что угодно и не поправляться

491

Редакция 4mama расскажет о здоровых привычках, которые помогут оставаться в форме, позволяя вам есть все, что угодно.

Читать
Женщина смеется
Здоровье и питание

Седина в голову: как повседневные привычки ускоряют биологические часы

2332

Когда вы впервые обнаружили первый седой волос? 20% женщин обнаруживают у себя первые седые волосы в возрасте до 30 лет. Диетолог Татьяна Фиалкова рассказала, как повседневные привычки провоцируют раннее старение организма.

Читать