5 шагов к здоровой беременности

Женщине, перед тем, как начать работать над созданием своего самого главного шедевра в жизни - ребенка, нужно быть подготовленной. Да, нужно правильно питаться, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе. Но кроме этого нужно помнить и об обязательной консультации у гинеколога еще до зачатия, ведь некоторые болезни могут проявиться во время беременности.

Что еще следует сделать женщине, которая планирует беременность?

  1. Пройти комплексное обследование. Для этого вам придется посетить терапевта, даже если нет проблем, как вам кажется, со здоровьем. Не отказывайтесь от анализов (общего анализа крови и мочи) и от УЗИ внутренних органов. Если у Вас хоть раз были проблемы с почками, то особое внимание стоит обратить на этот фактор, так как беременность может стать катализатором для пиелонефрита.
  2. Проконсультироваться эндокринолога. Проблемы с гормонами и их дисбаланс могут стать причиной прерывания беременности. Именно поэтому нужна консультация у эндокринолога.
  3. Посетить стоматолога. Любые проблемы с зубами нужно решить еще до зачатия. Тем более, что лошадиную дозу кальция, который будет поступать в ваш организм во время беременности, заберет себе малыш. А если ему не будет хватать этого микроэлемента, то зубы могут "посыпаться".
  4. Начать принимать фолиевую кислоту. Недостаток этого витамина в организме мамы может привести к патологиям нервной системы у крохи. Ты хочешь этого? Значит стоит обратить внимание на продукты, богатые этим витамином или начать принимать аптечные аналоги. Кстати, нервная трубка закладывается в первые недели развития плода, в то время, когда будущая мама даже не подозревает, что в ней уже живет пузожитель. Именно поэтому специалисты советуют начать прием фолиевой кислоты за пару месяцев до наступления желанной беременности.
  5. Сказать "гудбай" вредным привычкам. Да-да, время подготовки к будущей беременности - это идеальный момент для начала здорового образа жизни. Забудьте о сигаретах и алкоголе. 

Популярное