Нам уже вісім місяців і ми чекали осені, щоб вводити у прикорм осінні помаранчеві овочі.
Морква
Моркву краще починати вводити з декількох крапель морквяного соку. Вона може спровокувати алергічні реакції. Якщо сік пішов на ура, то можна відварити порізаними дрібними кубиками коренеплід і змішати його у блендері з молоком і крапелькою оливкової олії. Сіль не додаємо. Однак найкраще не захоплюватися одним морквяним пюре, добре змішувати його з картоплею, м'ясним пюре або трохи додавати в кашку.
Гарбуз
Марік відразу полюбив смачний солодкуватий гарбуз. Я дуже рада, тому що його користь неможливо переоцінити. Відмінний продукт, якщо у малюка анемія, а ми недавно зіткнулися із цією проблемою. І ще гарбуз дуже рідко викликає алергію, тому якщо вашій дитині вже стукнуло 7 місяців, мерщій до магазину за цим диво-овочем. Купили? Тепер потрібно почистити, порізати і відварити протягом півгодини. Перебити у блендері з молоком і оливковою олією. Можна також давати гарбузово-яблучне пюре, якщо кожен інгредієнт малюк пробував окремо!
Яблука
Це був перший фрукт, який спробував Марк і який швидко припав йому до смаку. А тут ще й поспіли щедрі дари осені у вигляді червонобоких яблучок! Тепер будь-яку трапезу ми закінчуємо ложкою яблучного пюре. Рецепт простий: натерти на тертушці і додати молока. Але краще для першого прикорму яблучко запекти або відварити!
Картопля
Осінній урожай картопельки дозволив нам ввести її у раціон малюка. Перед варінням слід замочити картоплю у воді на пару годин, так вийде зайвий крохмаль і потім відварити, перемішавши з молоком, подавати це блюдо маленькому гурману. Воно ризикує стати улюбленим!
Фото: depositphotos
Читайте також
