Довіритися інстинктам - добре і потрібно, але в сучасному світі, коли є доступ до будь-якої інформації, гріх її не черпати.
«Я не готувалася до гв, все якось само прийшло», - каже одна з моїх подруг. На що я відповідаю, що їй просто пощастило. Знати про будову молочної залози, на яку добу приходить молоко, як правильно прикладати до грудей, наскільки часто це робити - це базові знання, з якими вагітній варто відправитися у пологовий будинок. Раптом інстинкти підведуть? На цей випадок є «план Б» - знання. Добре б ще заздалегідь знайти фахівця із грудного вигодовування, який онлайн зможе дати слушні поради.
Молоко кожної мами призначене для її малюка
Пам'ятаю, мені моя мама розповідала, як раніше в пологовому будинку могли попросити у якоїсь мами молоко для іншого малюка, більш того, таку послугу я знайшла і в пошуковій системі. Якщо є попит, будуть і пропозиції. Якщо вам цікаво, можете самі вбити в пошуковій системі: куплю грудне молоко або продам грудне молоко. Але фахівці кажуть про те, що молоко кожної жінки призначено винятково для її дитини і воно змінюється у залежності від потреб малюка. До того ж, роль відіграє і вік дитини. Так, наприклад, молоко мами, яка годує 10-місячну дитину не підійде 1-місячному малюку. Максимум різниця у віці дітей може бути 2 тижні.
Спірний висновок: дотримуватися дієти при ГВ
Якщо раніше було однозначне - «Так», то зараз думки розділилися. І з'являється все більше тих, хто вважає дієту при ГВ безглуздою. Утім, вибір тут за кожною мамою. Але не можна виключати того, що харчування здатне впливати на смак молока. Якщо у вас було дитинство у бабусі в селі, напевно знаєте, що бабуся ніколи не відводила пастися корову туди, де росте полин - гірка трава. Варто корові її поїсти, як молоко набувало гіркуватого смаку. Порівняння, можливо, дуже дивне, але погодьтеся, що має місце бути. До того ж, напевно ви і самі помічали, варто з'їсти шоколадний торт грам 200, як у дитини з'являються висипання на наступний день. Збіг?
Після пологів можна схуднути і без дієти
Багато жінок переживають, як повертатимуть довагітні форми. Але варто знати, що процес вироблення молока дуже енерговитратний. Саме тому не варто обмежувати свій раціон, а, навпаки, додати 500 ккал. До речі, якщо поруч немає чоловіка, а ви зібралися годувати грудьми, поставте біля себе склянку води. В процесі завжди мучить спрага. Утім, можна поставити і щось перекусити.
Кількість молока не залежить від розміру грудей
Ще один міф, який розвінчують фахівці з ГВ. Ні, розмір грудей не впливає на кількість молока. Об'єм грудей досягається жировою тканиною, а кількості молока – залозистою тканиною і кількістю гормонів, які виробляються після пологів. У цьому пункті потрібно сказати і про те, що на процес вироблення молока впливає і настрій, і бажання жінки. Часті стреси, післяродова депресія, конфлікти в родині - можливі причини того, що молоко зменшується. Саме тому так важлива «погода в домі» після пологів.
Фото: shutterstock
Читайте також
