Як правило, до 6 місяців рекомендовано виключно грудне вигодовування, після при наявності ознак готовності до прикорму, вводять «дорослу» їжу. Це новий етап і для батьків, і для дитини. У списку покупок: стільчик для годування, посуд для малюка, нагрудник силіконовий або будь-який інший, а також пароварка-блендер (дуже спрощує життя мамі).
Питань про прикорму у новоспечених батьків багато, ми зібрали найпопулярніші і задали сімейному лікарю.
Сєрова Ганна, сімейний лікар, педіатр
З чого починати прикорм - овочі або каші?
Ми орієнтуємося на вагу дитини. Якщо дитина погано набирає вагу або вага відповідає нижній межі норми, ми рекомендуємо вводити каші. Ви можете почати з вівсяної (за останніми дослідженнями, дитині бажано отримати глютеновмісну їжу до 7 місяців з метою профілактики глютенопатій), гречаної, рисової. Перед тим, як дати дитині інший продукт, зачекайте кілька днів, щоб переконатися в тому, що вона добре переносить попередній.
Чому при введенні прикорму часта проблема - закрепи, що робити? Закрепи - показник, що мама щось неправильно робить?
Зовсім ні. Закрепи можуть виникати через те, що дитина починає їсти їжу, яка густіше за молоко. Прикладайте до грудей, після 6 місяців можете пропонувати воду, вводьте в раціон клітковину (яблуко, груша, чорнослив - зазвичай добре доповнюють каші за смаковими якостями).
Ваша думка: коли вводити молочні та кисломолочні продукти дитині
Якщо дитина на грудному вигодовуванні? Не раніше 9 місяців, а то й ближче до року, оскільки його харчова цінність дуже сумнівна, а також молоко сприяє гіршому засвоєнню заліза. Кисломолочні продукти засвоюються краще, тому і вводимо раніше, але не раніше 8 місяців.
Чи варто варити компоти дитині або достатньо питної води?
Досить води. Ягоди краще давати в свіжому вигляді. Якщо Ви хочете зварити компот, просто доведіть воду до кипіння, киньте інгредієнти, які ви бажаєте і після закипання відразу вимикайте. Додавати цукор не бажано!
Коли можна підсолювати їжу дитині?
Якщо чесно, чим пізніше, тим краще. По-перше, дитина буде менш перебірливою в їжі, по-друге, обмеження солі, глобальна стратегія для запобігання ранньої гіпертонічної хвороби і метаболічних розладів. Більш того, всі продукти вже містять сіль, про це теж не варто забувати.
У скільки пропонувати дитині їжу шматочками? І якщо немає зубів в 9 місяців, все одно пропонувати?
До 8 місяців давайте дитині невеликі шматочки їжі, яку можна розжувати, щоб вона брала її пальцями. Дозвольте їй спробувати їсти самостійно, але і допомагайте. Не давайте їжу, якою можна вдавитися (горіхи, виноград, сира морква). У віці 9-11 місяців давайте дрібно посічену або розім'яту їжу, а також їжу, яку дитина може брати руками, в кількості приблизно 1/2 чашки, 3-4 рази на день, а також давайте їй перекушувати 1-2 рази, залежно від апетиту (позиція ВООЗ).
Малюк не їсть прикорм, які причини і як розвинути харчовий інтерес?
Причини можуть бути різними: це і неготовність, і, можливо, були епізоди, коли дитині не сподобався сам ритуал (було несмачно або насильно погодували). Взагалі з їжею не повинно бути насильства. Краще дати пізніше, але з радістю для малюка. Подумайте про те, з яким настроєм починаєте вводити той чи інший продукт, чи не очікуєте занадто багато ...
Терпляче допомагайте дитині є. Якщо під час їжі дитина втрачає інтерес, приберіть все, що відволікає її, і намагайтеся зацікавити їжею. Ніяких мультиків, фільмів, книг ... Дитина і не навчиться їсти без відволікаючих елементів, і нутрієнти будуть гірше засвоюватися. І ще: не обмежуйте в грудному вигодовуванні.
Фото: depositphotos
Читайте також
