Прикорм рекомендують вводити в 6 місяців, АЛЕ, якщо у дитини є ознаки готовності до прикорму.
У 7-8 місяців меню у малюка вже досить різноманітне.
Прикорм у 7-8 місяців
У 7-8 місяців у малюка може бути 2-3 прийоми їжі. Рішення про раціон дитини приймає педіатр, виходячи зі здоров'я конкретної дитини.
Є загальні рекомендації щодо введення прикорму.
Овочеве та фруктове пюре
У 7-8 місяців у раціоні малюка вже є фруктове та овочеве пюре. До речі, з останнього можна і починати прикорм у 6 місяців. Спочатку дають дитині пюре з кабачка, броколі та цвітної капусти, але поступово розширюють асортимент. Так, у 7-8 місяців у меню вже може бути картопля, морква, селера, яблуко, груша, абрикос, банан тощо.
Каші
Прикорм рекомендується починати з круп, які не містять глютену – кукурудзяна, рисова і гречка. У 6-7 місяців в раціоні малюка каша, зварена на воді, а в 7-8 місяців – молочно-злакова.
Кисломолочні продукти
У 8-9 місяців малюка можна знайомити з кисломолочними харчовими продукти.
Рибне пюре
8-10 місяців у раціоні дитини – рибне пюре. Починати рекомендується з морської нежирної риби, наприклад, хека. Дуже важливо, щоб риба була дикою, а не вирощеною в штучних умовах.
Яєчний жовток
З 7 місяців дитину можна знайомити з яєчним жовтком.
М'ясо
У 6,5-7 місяців в раціон малюка можна вводити органічне м'ясо. Почати можна з куріпок або домашньої курки.
Рослинна олія
Овочі добре поєднувати з рослинною олією, а в 6 місяців — це половина чайної ложки, а з 8 місяців кількість можна збільшити до чайної ложки. Вершкове масло теж може бути в раціоні дитини: в 6 місяців — половина чайної ложки, в 8 місяців — чайна ложка.
Хліб
8-9 місяців – знайомство дитини з хлібом.
Сир
У 6,5-7,5 місяців можна познайомити дитину з сиром.
Як починати прикорм, в якій кількості і які нові продукти вводити — ці питання необхідно узгоджувати з педіатром.
фото: depositphotos
Читайте також
