Є багато переваг у тому, щоб бути оптимістом. Гарний настрій, більше впевненості для подолання проблем, а крім того, ще й довгостроковий позитивний вплив на психічне і фізичне благополуччя. (Чи знаєте ви, що оптимісти набагато частіше доживають до ста років?) Але як виховати в дитині оптиміста?
Спробуйте на практиці ці шість порад, і побачите, що користь від цього буде не тільки дитині, але і всій родині.
1. Припиніть скаржитися
Ви напевно бачили мам, які люблять скаржитися. Усі ми іноді так робимо.
«Яка жахлива погода навесні», «Ми завжди запізнюємося», «Готування і прання - суцільний жах». Однак зосередження на негативних думках і розчаруванні - це класичний песимізм. Чим більше ви голосите про дорожнечу або про важкі дні, тим більша ймовірність того, що ваші діти навчаться робити те ж саме. Замість цього спробуйте говорити про речі, які йдуть правильно («сьогодні я закінчила успішний проект на роботі» або «у мене була така приємна зустріч на пошті сьогодні»).
Можна пограти у гру - у всьому знаходити позитивну сторону. Погана погода? Час кольорової парасольки! Двійка у школі? Мама завжди мріяла стати вчителькою - давай спробуємо розібрати незрозумілу тему. І так далі.
2. Ставити цілі
Дітям потрібно самим собі доводити, що вони можуть багато чого - завдяки певним досягненням формується своя власна цінність. Звичайно, ми їх любимо завжди, незалежно від успіхів. Але доручати їм список справ можна вже з раннього віку.
Почистити зуби, вимити руки, прибрати іграшки у два-три роки, сортувати по місцях канцелярське приладдя у чотири, акуратно складати свій одяг уп'ять ... Дитина відчуває себе більш впевнено, коли сам справляється зі своєю частиною відповідальності.
І, звичайно ж, приємно, коли хвалять за справу, а не просто так.
3. Заохочувати розумний ризик
Ми всі намагаємося захистити наших дітей від болю і травм. Не хочеться, щоб малюк впав зі шведської стінки або послизнувся на льоду. Але все ж не потрібно відмовляти дітей від певної діяльності тільки тому, що він може бути не таким майстерним у цьому, як інші. Це підриває його самооцінку і заохочує появу песимізму.
Потрібно вчити дитину бути самостійним, не боятися пробувати нове. Звичайно, про безпеку забувати не варто - тут головне знайти баланс.
4. Зачекайте, перш ніж допомагати
Як же нам хочеться, щоб наші діти були в безпеці. Зав'язати шнурку, щоб не впав, захистити від дворічного лиходія із лопаткою у пісочниці, поговорити з усіма кривдниками. Але потрібно тримати себе в руках і вміти витримати паузу. Швидше за все, дитина сама може вирішити свою проблему, захистити себе або відійти. Звичайно, тримайте під контролем, але якщо у вас все в порядку з прихильністю, дитина відчуває, що в екстремальній ситуації ви все одно поруч.
5. Старання гори зверне
"Я ніколи не навчуся гарно писати", "Я гірше всіх граю у футбол", "Я найдурніший у класі"... Дітки дуже чутливі й іноді одне різке слово вчителя або зауваження однокласника може надовго врізатися у пам'ять дитини.
Потрібно промовляти, що він зможе впоратися із труднощами. Напевно, не він один не зрозумів тему з математики. Нагадайте йому, як важко було вчитися читати, а зараз він читає, як дорослий. Розкажіть історії із вашого дитинства - як вам важко давалися приклади, але в підсумку ви старалися, вчилися і стали краще всіх із математики.
Мати надію - це теж звичка, яку краще виробляти з дитинства. І те, що якщо людина чогось дуже хоче, у нього все вийде, якщо намагатися.
6. Будьте реалістами.
Насправді оптимізм - це здоровий реалізм. Не треба обіцяти вашій дитині, що в новому класі всі захочуть із ним дружити, бо він дуже класний. І що на конкурсі він точно переможе, тому що найкращий і просто неймовірний. Розчарування від таких обіцянок може бути дуже сильним.
Краще говорити, як є - обов'язково з кимось подружиться, але, можливо, не відразу. До конкурсу треба готуватися, але навіть якщо ти не виграєш, головне - що ти виконав величезну роботу і багато чому навчився. Давайте дітям практичні кейси, які допоможуть у житті, а не живіть їх ілюзіями.
Ми не зможемо захистити дітей від усіх труднощів життя, але потрібно постаратися виховати їх так, щоб вони самостійно вміли долати проблеми і ніколи не падали духом.
Фото: shutterstock
