Дівчата, безсумнівно, прекрасна стать. Але настає момент, коли дівчинка починає порівнювати себе з іншими. Вага, колір волосся, розмір очей або носа. Як допомогти їй виробити правильну самооцінку?
Якщо ви хочете допомогти поліпшити самооцінку своєї доньки, почніть із себе. Не потрібно критикувати те, як ви виглядаєте або як виглядають інші. Побалуйте себе, правильно харчуючись, тренуючись і виділяючи час на відпочинок. Ніхто не може дотягнутися до цього недосяжного ідеалу краси, до якого закликають деякі реклами, але ми всі можемо дуже добре відчувати себе з нашою неповторною зовнішністю.
Ось ще кілька порад, як підвищити самооцінку дівчинці
- Говорити про це. Поговоріть зі своєю донькою про те, що вона думає про зовнішність. Якщо є щось, що ви або вона хотіли б поліпшити зовні, знайдіть здорові способи зробити це. Спільні заняття йогою або нові стрижки - це не просто відмінні способи залишатися у формі, також такі заходи можуть допомогти зміцнити зв'язок між матір'ю і донькою.
- Пишаєтеся своєю зовнішністю - але не занадто. Покажіть своїй доньці, що треба дбати про себе, але також підкреслюйте глибші якості людини, які мають більше значення.
- Не давайте негативних коментарів. Зосередьтеся на позитивних моментах вашої зовнішності і зовнішності вашої доньки. Замість того, щоб переживати про те, що у вас тонке волосся або пара зайвих кілограмів, краще зосередьтеся на ваших "сімейних" очах - у всіх у красуню-прабабусю. Любіть своє тіло - і ваша донька теж полюбить його!
- Скажіть їй, що вона не тільки красива, але і талановита. Дайте їй зрозуміти, що ви думаєте, що вона прекрасна, але також акцентуйте, що вона хороша людина і ви її дуже любите. Такі компліменти вголос, як «у тебе гарний голос» або «у тебе така витривалість на уроці танцю!». Допоможе зміцнити довіру вашої доньки і переконати її, що вона може робити великі справи.
Коли дівчатка (і мами) не приділяють надто багато уваги своїй зовнішності, вони можуть насолоджуватися більш важливими частинами життя, які дійсно важливі. Сімейні вихідні, прогулянки всі разом, зустрічі з друзями і старшими родичами. Знайти баланс між турботою про себе й іншими важливими життєвими моментами - ось, чому має навчити мама і показати приклад.
Фото: shutterstock
