Я звернулася до Ганни Покровської за порадами психолога після того, як прочитала кілька емоційних коментарів на фотопроект про справжніх тілах жінок після пологів. Фотографії там були без фотошпу, а недоліки фігур навіть підкреслювалися. Здається, що відбір моделей для проекту був кілька упередженим - показувалися здебільшого гірші наслідки вагітності та пологів з можливих. Але очевидно, що це була реакція на відфотошоплені фоточки гламурних породіль, яких зараз безліч.
Про що були коментарі? Про різне. Але багато разів повторювалися думки, які мене дуже вразили: "Якби я таке бачила до вагітності, то я б ніколи не наважилася б на дитину". "Серйозно? - запитувала я. - Ви б відмовилися від дітей, тільки тому, що у вас розтяжки і жирок на животі?"
Звичайно, в такій позиції багато від незрілості і неготовності до материнства, але це можна виправити (можна взяти паузу і дозріти), але разом з тим, в ній і багато впливу стереотипів, домінуючих в суспільстві, сексистських штампів, завищених вимог і об'єктивізації. Про шкоду всього цього і важливості виховувати в собі і в своїх доньках внутрішню впевненість в самоцінності, міркувала наша авторка Ганна Покровська - дитячий психолог зі стажем.
Ганна Покровська, дитячий психолог
Стереотипи - як сильно вони проникли у свідомість нашого суспільства?
«Чоловікам подобаються тільки пухкі губи»,
«Дівчата повинні бути худими»,
«За 1 місяць після пологів скинути зайві кг і прибрати розтяжки, а то соромно на люди показуватися» ...
У цьому всьому багато від базового сексизму, яким пронизане наше суспільство, причому їх носіями часто є і самі жінки.
Сексизм (англ. Sexism від лат. Sexus «стать») - набір забобонів і упереджене ставлення до людей, дискримінація за статевою/гендерною ознакою. Це ще й упередження, негативне ставлення або антипатія по відношенню до людей певної статі.
Сфокусую вас на упередженнях!
Коли ваша дитина відкриває сайт з мультиком, а там реклама комп'ютерної гри: «Зніми з малятка одяг». Це сексизм і об'єктивізація. Не всі жінки хочуть бути в таких відносинах. І взагалі-то це заклик до абьюз.
Коли ми чуємо пісню Насті Каменських: «Ми ж всі дівчата і ми всі так хочемо, ноги як у Кембел, а попу як у Кім» ... це теж упередження - сексизм. Не всі хочуть, мало того, не повинні хотіти бути, як ...
А маленькі дівчатка сприймають ці посили за «істину». За ідеал, до якого треба прагнути. І якщо у мене ноги не як у Кембел, то я не така. І ось вони - надумані комплекси. І це ж дає право підростаючим хлопчикам принижувати дівчаток: «У тебе ноги як у Кембел? А попа не як у Кім ... »
І про повагу до жінок тут не йдеться мова. Як не йдеться про самоповагу.
Американська асоціація психологів опублікувала дослідження, з якого випливає, що постійна демонстрація в ЗМІ жінок як сексуальних об'єктів негативно позначається на психологічному та фізичному здоров'ї дівчат-підлітків.
Відповідно про формування стабільної самооцінки в таких умовах йтися не може.
І ось уже молоді дівчата, дивлячись на профілі своїх кумирів в Інстаграм, виснажують себе жорсткими дієтами, доводячи до анорексії. Фоном для таких вчинків переживань виступає тривога «Мене не полюблять, мене відкинуть. Є хтось кращий за мене».
Не бути собою - небезпечно
У молодих дівчат, а потім і у жінок, відбувається втрата самоідентифікації. Вони не можуть знайти відповіді на питання: "Хто Я? Що мене робить МНОЮ?" Вони замінюють формою зміст, втрачають відчуття цілісності, а з нею і шанси на впевненість у власній цінності.
Самоідентифікація дуже важлива для нас для всіх. Якщо вона є, то якими б не були модні віяння, ми не будемо сумніватися в самоцінності. І це стосується не тільки зовнішності.
Добре, якщо форма (зовнішність) не витісняє зміст, а бажання бути собою, прагненням відповідати штампу, симулякр, персонажу. І все це не буде заважати жити, народжувати дітей, радіти життю, а не страждати від недосконалого тіла ... аж до самозречення.
Впевненість у своій цінності не виключає роботи над собою - обережної, у своєму темпі на шляху кращої версії себе...
Ви пам'ятаєте ті історичні фотографії на яких жінки не шкодуючи себе затягуються в корсети, щоб відповідати стандартам тонкої талії ?!
Зараз все дуже схоже.
Симпатичні дівчата юрбами ходять до пластичних хірургів, щоб покращувати себе під якийсь стандарт.
Нещодавно переглянула влоги молодої дівчини років 19-20. У неї неймовірна кількість підписників близько 1 млн. Вона в деталях розповідає про свою ринопластику. До операції у неї був хороший і симпатичний носик, але за стандартами сучасності він її не влаштовував.
І це свого роду сучасний «корсет» для жінок. І це не про прийняття себе, аж ніяк.
Як виховати позитивне ставлення до тіла?
Позитивне ставлення до тіла народжується в самому дитинстві. В 2,5 року дівчинка самоідентифікується з мамою. Це один з рівнів формування прихильності дитини і батька - по схожості. Як себе сприймає мама, як вона ставиться до свого тіла впливає і на дочку, закладається в її самооцінку.
І, звичайно, важливу роль відіграє в цьому тато як відбивач усього світу. Якщо він хвалить, підкреслює в деталях гідності дочки, це стане основою для формування самодостатньої і впевненої в собі жінки.
Я знаю історії, коли тато щоразу «заподіював добро» дочки і за повчанням дружини говорив дівчинці: «Ти повинна менше їсти, а то зовсім розтовстіла». В результаті - харчовий розлад і глибока невпевненість в собі.
Погано й те, якщо тато вказує мамі, що їй потрібно зробити зі своїм тілом, в присутності дитини ...
Часто реакцією на подібне є заїдання стресу, що супроводжуються низьким рівнем довіри до батьківської фігури і чоловікам в цілому. Такий дівчинці важко навіть уявити, що її можуть любити таку ось - з недосконалим тілом. І значить, надії на щастя у неї досить слабкі ...
Досить гарна породілля
Найскладніша робота - це завжди робота всередині себе. Ніхто не зможе похитнути нашу віру ззовні, якщо вона є в нас самих.
Навіть якщо після народження малюка тіло жінки змінилося - це не привід сумніватися в своїй цінності і привабливості. Віру може підтримати і рішення змінювати себе в тому темпі, який допускає тіло і особисті ресурси. Підтримати самооцінку можна і мотивуючи себе до дії, чи то спорт, нові інтереси в житті, різні способи саморозвитку. Все це знаходиться на протилежній стороні від самовідданості.
Повага до свого тіла, любов до природних даних, радість від перетворення себе - ці тілесні процеси дуже важливі. Форма - завжди важлива, так. Але вона не може заміщати зміст. Недосконале тіло жінки після пологів не може перекривати радість від народження нового життя. А краса накаченого животика і попи, як у Кім, - не повинна стати самоціллю, яка блокує інші прояви особистості та/або призводить до неврозів.
Саме в гармонії і в прийнятті себе - ключ до щастя окремої жінки і суспільства в цілому. Так що, для того, щоб навколо нас було більше щастя, можна почати з малого - визнати свою унікальність і допомогти своїм донькам набути впевненості у своїй цінності ..
Чи можемо ми боятися бути відкинутими, якщо впевнені у своїй унікальності і привабливості? Думаю що ні ... А ви як думаєте?
Фото: depositphotos.com
Читайте також
