Кожен четвертий житель планети страждає проблемами зі сном. Лікарі нагадують, що мінімум людина повинна витрачати на сон 7-8 годин, у дітей є свій розпорядок відпочинку в залежності від років. Але важливо не тільки кількість сну, але і якість: зручний матрац і подушка, постільна білизна з натуральних тканин, 18 градусів за Цельсієм у кімнаті, зручна піжама (або зовсім без неї), а також сонячне світло. Останнє стимулює вироблення мелатоніну - гормону сну.
Напевно ви не раз помічали, що якщо багато світла в кімнаті, дуже складно заснути, якщо мало, то така ж проблема.
Вирішать це завдання фіранки затемнення, які змусять вас відчувати, що ви живете в пентхаусі над великим містом.
Ось так вони виглядають:
Погодьтеся, дуже незвично і якось спокійно стає відразу в кімнаті.
Більшість доступних у продажу затемнених штор, зіткані з надщільної тканини, і здатної блокувати 99% світла і ультрафіолетових променів. Напевно ви знаєте, як складно прокидатися, коли на вулиці похмура погода. Вважайте, що з таким варіантом штор у вас завжди в будинку буде похмуро.
А ось ці стильні нові рулонні затемняючі жалюзі тепер виходять у гладких «вирізаних» дизайнах, які можуть перетворити будь-яке вікно в гламурний горизонт Нью-Йорк або Лондона, у той же час, зберігаючи мінімальне світло у вашому домі.
Здається, тепер є спосіб, який допоможе налагодити сон.
Джерело і фото: boredpanda
Читайте також
