Каждый четвертый житель планеты страдает проблемами со сном. Врачи напоминают, что минимум человек должен тратить на сон 7-8 часов, у детей же есть свой распорядок отдыха в зависимости от лет. Но важно не только количество сна, но и качество: удобный матрас и подушка, постельное белье из натуральных тканей, 18 градусов по Цельсию в комнате, удобная пижама (или вовсе без нее), а также солнечный свет. Именно последний провоцирует выработку мелатонина – гормона сна.
Наверняка вы не раз замечали, что если много света в комнате, очень сложно уснуть, если мало, то такая же проблема.
Решат эту задачу занавески затемнения, которые заставят вас чувствовать, что вы живете в пентхаусе над большим городом.
Вот так они выглядят:
Согласитесь, очень необычно и как-то спокойно сразу в комнате становится.
Большинство доступных в продаже затемняющих штор, сотканы из сверхплотной ткани,и способной блокировать 99% света и ультрафиолетовых лучей. Наверняка вы знаете, как сложно просыпаться, когда на улице пасмурная погода. Считайте, что с таким вариантом штор у вас всегда в доме будет пасмурно.
А вот эти стильные новые рулонные затемняющие жалюзи теперь выходят в гладких «вырезанных» дизайнах, которые могут превратить любое окно в гламурный горизонт Нью-Йорка или Лондона, в то же время, сохраняя минимальный свет в вашем доме.
Кажется, теперь есть способ, который поможет наладить сон.
Источник и фото: boredpanda
Читайте также
