Давайте зізнаємося чесно, один зі страхів вагітних - як повертати колишні форми. До зайвої ваги додадуться розтяжки, звичайно, не у всіх.
Симон Гейтлі (Simone Gately) із Великобританії точно знає, як мати ідеальні форми, народивши п'ятьох дітей. Коли дивишся на її знімки, створюється враження, що вона зійшла з обкладинки глянцевого журналу: струнка, із кубика преса, рельєфними ногами і сідницями і засмагла.
Складно повірити і в те, що ця жінка народила п'ятьох дітей. Але її форми не завжди були ідеальними. За всі 5 вагітностей Симон набрала багато зайвої ваги ... 115 кг, і вирішила, що пора щось змінювати у своєму житті. Вона почала худнути повільно, але впевнено, щоб вага не повертався назад.
У неї немає особливого секрету. Усе, що вона зробила - це змінила звичний раціон і почала займатися спортом. Британка щоранку о 5 ранку виходить на пробіжку, а два рази на тиждень займається силовими вправами і кардіо в тренажерному залі. Ще один вид активності Симон - прогулянки з собакою.
І вуаля, результат на обличчя:
Симон своїм прикладом дуже надихає, саме тому на неї підписано понад 50 тисяч осіб.
Фото: depositphotos
Читайте також
